På dette kurset skal vi bli bedre kjent med hva angst er, hvordan det oppstår og hva som holder angsten ved like. Vi skal også se på hvordan tanker, følelser og kroppslige reaksjoner og handlinger påvirker hverandre.
Kurset går over to samlinger.
Målet er ikke å aldri kjenne angst, men å bli tryggere på å tåle den slik at angsten får mindre plass og ikke bestemmer over livet vårt.
Kurset foregår på dagtid fra kl. 0900-1100
Fredager: 6-13 november
Torsdager: 3-10 desember
Påmelding og mer informasjon om kursene får du ved å sende en mail til
Rask.psykisk.helsehjelp@nesodden.kommune.no
Telefon: 90400750
Kurslokaler: Bjørnemyrveien 24, 1459 Nesodden
Merk henvendelsen med «angstkurs»
