Et belastningsmestrings kurs som går over syv ettermiddager. Kurset er for deg som ønsker bedre strategier for å håndtere stress, livsbelastninger, utbrenthet og krevende situasjoner. Vi jobber med konkrete teknikker, øvelser og kunnskap for å bedre evnen til å mestre hverdagen og uforutsette utfordringer.
Kurstider: Onsdag 13-20-27.januar og 3-10-17-24 februar kl. 16–18
Påmelding og mer informasjon om kursene får du ved å sende en mail til Rask.psykisk.helsehjelp@nesodden.kommune.no
Merk henvendelsen med «Belastningsmestringskurs»
