Nesodden Mindfulness er en gratis, ukentlig gruppe for Nesoddinger som vil øve på oppmerksomt nærvær for å gjenfinne ro, fokus, fred og tilfredshet.
Det hender at tidspunkt blir endret, det er derfor viktig å følge med på FB-siden for oppdatert info:
https://www.facebook.com/groups/407261790342408/
Vi gjør oppmerksomhetsmeditasjon i rundt 30 minutter, i tillegg til deling/lytting øvelser. Gruppen ledes av Kevin Reeder, mindfulness instruktør og styremedlem i Mindfulness Norge. Disse ukentlige, gratisoppmerksomhetstrening-samlingene er åpne for ALLE. Kvelden består av en kort introduksjon etterfulgt av oppmerksomhetsøvelse i to deler - en oppmerksomt nærvær meditasjon og deling/lytting øvelser.
Vi møtes inne hos Nesodden Frivilligsentral i Tangen Senter (Inngang ved Polet, 3 etasje).
Dørene åpnes 17.45, lukkes 18.00. OBS! Hvis det er fint vær øver vi i ute i skogen i nærheten. Ta med sitteunderlag, noe å drikke og passende klær
