Bra mat-kostholdskurs

Bra mat for bedre helse! Bra mat er et kurs for deg som ønsker å lære enkle grep for sunnere kosthold, bedre helse og varig livsstilsendring. Kurskonseptet er basert på de nasjonale kostrådene og passer for blant annet deg som ønsker å redusere risikoen for, eller utvikling av livsstilssykdommer. Kurset vil inneholde både teori og praktiske øvelser. Kurset består av seks samlinger (annenhver uke), oppstart tirsdag 27. januar, siste kursdag er 7. april. Med forbehold om endringer. Illustrasjon/skjermdump: Helsedirektoratet KURSHOLDERE Maria Borge Svinø, frisklivsveileder Ingeborg K. Melbye, frisklivskoordinator PÅMELDING 958 35 964 / frisklivssentralen@nesodden.kommune.no Oppgi fullt navn, tlf.nr. og adresse Kursavgift: 468,- (Vipps/ faktura) Maks 10 deltakere