Inspirasjonskurs i Hverdagsglede

Ønsker du verktøy som kan gi deg et løft i hverdagen, og som kan bidra til endring og økt livskvalitet? Endring handler ofte om å bli bevisst hvilken kraft som ligger i å gjøre små justeringer i hverdagen, og hvordan små grep kan føre til store endringer. Hverdagsglede er et inspirasjonskurs som går over seks kursdager hvor vi går gjennom fem forskningsbaserte grep som viser seg å kunne gi en bedre hverdag. Dette er ikke et terapikurs, men et kurs med fokus på å ha en god hverdag. Kurset er et samarbeid mellom Frisklivssentralen og Rehabiliteringsteamet i Nesodden kommune. Kurset består av seks samlinger (annenhver uke), oppstart torsdag 29. januar, siste kursdag er 9. april. Med forbehold om endringer. Maks 12 deltakere Kurset koster 312,- (Vipps/faktura). Kursholdere: Monica Selvén (rehabiliteringskoordinator) og Ingeborg K. Melbye (frisklivskoordinator) Påmelding og informasjon: tlf. 958 35 964 eller e-post frisklivssentralen@nesodden.kommune.no